Почему социализация стала проблемой №1 для подростков

Jesús Rodríguez / Unsplash

Современные подростки сталкиваются с большим количеством проблем, чем дети из предыдущих поколений. Самые серьезные трудности у них вызывает социальная адаптация в обществе, когда маленькому человеку необходимо научиться налаживать отношения с окружающими.

Даже общение с одногодками все чаще вызывает у современных детей сложности. Они начинают бояться социума. Добавляет масла в огонь и большое количество альтернатив, которыми можно заменить живое общение.

Если ребенок не может найти в себе силы, чтобы нормально контактировать даже с одноклассниками, он замыкается в себе, закрывается дома и с головой уходит в мир социальных сетей, где находит некое подобие общения.

Согласно данным исследования компании Pew Research, у современных американских подростков грань между виртуальными и реальными коммуникациями сильно размыта.

В России ситуация несколько иная. Независимый опрос организации «Общественное мнение» показал, что отечественные подростки больше времени уделяют просмотру разного контента, а не виртуальному общению, но перспективы у подрастающего поколения весьма удручающие. Все больше подростков добровольно закрываются в четырех стенах. Подобный образ жизни постепенно становится нормой.

Так в чем же причина асоциального поведения современных детей? Давайте попробуем это выяснить.


Социальная тревожность и ее отличия от интроверсии

Многим знакомо это странное чувство, когда перед важным разговором потеют ладони, сердце начинает биться чаще, путаются мысли, воздуха в легких не хватает, подкашиваются ноги. Подобное хотя бы однажды переживал практически каждый человек. Это тревога, которая вызвана сильным волнением из-за значимости грядущего события. Обычно она возникает перед важным собеседованием или публичным выступлением, на котором оратор окажется под пристальными взглядами толпы.

Подобное состояние можно считать нормальным, если человек испытывает его изредка, а в обычной жизни разговоры с друзьями или незнакомцами не вызывают подобных приступов тревоги. Тот, у кого эти симптомы возникают регулярно перед каждым контактом с окружающими, страдает от психического расстройства.

Социальная тревожность или социофобия — одновременно и причина, и следствие неспособности современных подростков нормально общаться со сверстниками, родителями, малознакомыми людьми. Чем сильнее страх человека перед публикой, тем меньше он контактирует с окружающими людьми, а это вынуждает его закрываться в себе и усугубляет расстройство. Получается настоящий замкнутый круг, когда подросток с каждым годом утопает в этом болоте все сильнее.

Данное расстройство часто ставят в один ряд с интроверсией, хотя в психологии между этими двумя понятиями устанавливают четкие границы. От социальной тревожности могут страдать как интроверты, так и экстраверты. Это приобретенное расстройство. Интроверт не хочет общаться с окружающими, потому что он прекрасно чувствует себя в одиночестве. В какой-то степени это довольно самодостаточный человек, который не испытывает необходимости контактировать с другими людьми.

Социофобы хотят общаться, но страх и комплексы не позволяют им сделать первый шаг. Интроверсия — это врожденное качество человека, которое перекроить в течение жизни довольно сложно, как, например, его темперамент.

Социальная тревожность развивается с возрастом, когда подросток только начинает адаптироваться в обществе. Интересно, что и социофоб, и интроверт прислушиваются к мнению окружающих, но они по-разному реагируют на него.

Если человеку совершенно безразлично мнение других, то это уже один из признаков психопатии, при которой больного вообще не волнует, как именно его поступки повлияют на других людей. Психопатов и социофобов можно назвать двумя крайностями.

Для подростка, который страдает от социальной тревожности, чужие слова могут стать настоящим ножом в спину. Он очень остро реагирует на то, что о нем говорят другие. Именно страх перед чужим осуждением или недовольством заставляет его замыкаться в себе. Интроверт ко всему относится проще, хотя и в его жизнь общественное мнение вносит свои коррективы.

Как вы могли убедиться, между интроверсией и социофобией целая пропасть. Если первая в лечении не нуждается, то от второй необходимо избавляться, пока она не стала слишком токсичной, чтобы полностью отравить жизнь подростка.

Cottonbro / Pexels

Причины социальной тревожности

Чтобы бороться с проблемой, всегда нужно искать ее причину. Почему подросток так сильно боится быть отвергнутым обществом?

По мнению специалиста клиники психиатрии и психотерапии ЕМС Стефана Хоффмана, социальная тревожность — это естественная реакция человека, которая заложена в нем природой. Люди —существа социальные. Каждому из нас важно чувствовать себя частью группы. Мы зависим от мнения других, и страх быть непонятым абсолютно нормален, но нужно различать социальное тревожное расстройство как клинический диагноз и обычную тревожность.

В основе социофобии лежит страх оказаться осмеянным и непринятым, который берет верх над всеми остальными эмоциями. Здоровый человек способен его подавить самостоятельно. Социофобам с большим трудом даются обычные социальные взаимодействия.

Например, подросток боится идти в магазин, так как он будет вынужден переброситься парой фраз с кассиром или консультантом. Ему страшно ездить в общественном транспорте, потому что необходимо громко на глазах у всех называть свою остановку. Он боится идти в школу, так как там ему придется не только разговаривать с одноклассниками, но и отвечать у доски в присутствии всего класса.

Почему бесконтрольный страх у подростка затмевает остальные эмоции? Причины могут быть разными, но обычно все они связаны с травмирующим опытом, когда ребенок пытался наладить контакт, но в ответ пережил сильное унижение.

Например, он получил жесткий отказ от взрослого, который совершенно не считался с его чувствами, или он подвергся издевательствам и насмешкам сверстников. Причина социальной тревожности всегда спрятана в прошлом подростка, когда одна попытка общения привела к унижению. Чувство стыда вынуждает его быть осторожнее, порождает неуверенность и страх, который с каждой новой попыткой коммуникации становится все сильнее.

Luiza Braun / Unsplash

Влияние социальной тревожности на личность подростка

Под давлением этих страхов подростки выбирают наиболее простой путь — не рисковать, а отказаться от общения вовсе. Одиночество не приносит таким детям долгожданного успокоения. Они сами закрывают себя в клетке, где их ждут ежедневные мучения.

Подростки, которые страдают от социальной тревожности, вынуждены вести подобный образ жизни. Они отказываются от общения, потому что не знают, как преодолеть этот внутренний барьер и наладить контакты с окружающими. Когда подростковый период заканчивается, проблемы никуда не исчезают. Если вовремя не взять под контроль это расстройство, они может отравить человеку и его взрослую жизнь.

Вчерашний ребенок будет вынужден выбрать профессию, которая не связана с общением с людьми. Он устроится на работу, где все контакты с окружающими ему придется свести к минимуму, хотя род деятельности его может совершенно не устраивать. Основным критерием выбора в этой ситуации будут не личные предпочтения, а страх перед общением.

Социальная тревожность снижает качество жизни подростка. Социофобы в душе перфекционисты. Они бросаются в крайности: либо идеально, либо никак. Если такой человек не уверен в том, что ему удастся захватить внимание собеседника, то он предпочитает вовсе отказаться от общения.

У некоторых детей развивается так называемая предрасположенность к социальной тревожности. Они попадают в группу риска из-за негативного опыта социального взаимодействия в раннем детстве или даже в младенчестве.

Ключевые факторы — семейная среда и воспитание. Если родители ребенка сами страдают от этого расстройства, то риск развития социальной тревожности у их детей резко возрастает. Малыш во всем пытается копировать взрослых.

Подражание — это один из навыков, который помогает человеку взрослеть. Главные объекты для копирования у ребенка — это его родители. Когда малыш видит, как мама или папа ограждают себя от общения с другими людьми, он начинает неосознанно повторять это поведение.

Большое влияние на психику ребенка оказывает недостаток ранней привязанности, когда младенец в первые месяцы жизни редко контактировал с матерью. Хотя на первый взгляд кажется, что в этом возрасте он еще ничего не понимает, но у крохи уже начинают развиваться глубокие изменения психики, которые со временем могут трансформироваться в расстройства.

Согласно исследованиям американских ученых, в группу риска также попадают недоношенные дети. Высока вероятность развития социальной тревожности у подростков, которые пережили физическое и психологическое насилие в детстве.

Michael Shannon / Unsplash

Как социальная тревожность проявляет себя

Хотя многие социофобы уходят с головой в виртуальное общение, не каждый подросток, который проводит большую часть свободного времени за компьютером, может страдать от социальной тревожности. У этого расстройства есть ряд характерных проявлений.

Условно симптомы можно разделить на три категории: физиологические, психические и поведенческие. При любой попытке пообщаться с малознакомым или незнакомым человеком, у подростков с социальной тревожностью начинает кружиться голова, появляется тремор конечностей или всего тела, тахикардия, покраснение отдельных участков кожи (обычно это щеки, уши, шея) и даже удушье.

Физиологические проявления во многом похожи на признаки панической атаки. Человек не может контролировать свое тело, а градус волнения достигает пиковой точки. Существует множество методик для борьбы с подобными приступами, которые помогают человеку взять свои эмоции под контроль.

К психологическим симптомам относят негативные мысли и развитие комплексов. Депрессивное расстройство тоже довольно часто сопровождает социофобию и становится ее следствием. Человек испытывает недовольство собой. Он начинает казаться себе жалким. Такой подросток усугубляет ситуацию уничижительными мыслями. Он зацикливается на себе и своих переживаниях. Любые слова окружающих, которые к нему не относятся, он может неверно интерпретировать и найти в них скрытую насмешку над собой. На этой почве у подростка даже может развиться мания. Он считает себя жалким, но в то же время уверен, что каждому есть до него дело.

Основной поведенческий симптом — избегающее поведение. Они готовы найти сотню оправданий и прибегнуть к любым уловкам, только бы избежать контакта с окружающими. Например, ему нужно выступить на школьном концерте, но он боится сцены до такой степени, что готов сказаться больным. Самое интересное, что у наиболее внушаемых подростков в нужный момент могут действительно появиться симптомы того или иного заболевания.

Не стоит путать социальную тревожность с природной застенчивостью. Не каждый подросток готов играть роль первой скрипки, некоторые с раннего детства предпочитают находиться в тени, потому что так они чувствуют себя более уверенно.

xandtor / Unsplash

Социальные сети: добровольный отказ от общения или вынужденная мера?

Виртуальное общение может подтолкнуть подростка к развитию социальной тревожности. Если у ребенка нет альтернативы живому общению, то он еще будет предпринимать какие-то самостоятельные попытки побороть свои страхи. Когда у него появляется возможность наладить контакт с людьми в онлайне, это приводит к полному отказу от коммуникации в реальности. В данном случае виртуальное общение становится спасительной соломинкой для подростка, но оно же стимулирует развитие проблем с адаптацией в обществе.

В иных ситуациях активное использование социальных сетей может стать первопричиной появления социальной тревожности у детей, которые ранее от подобного расстройства не страдали. По мере погружения в виртуальный мир подросток постепенно теряет навыки обычного общения. Он привыкает к мысли о том, что сеть дает ему уникальную возможность стать лучше. Реальность начинает его пугать, а пропасть между ним настоящим и его образом в социальных сетях с каждым годом становится все больше. Из-за страха перед этим несоответствием, он предпочитает уходить с головой в тот мир, где он может присвоить себе любые качества, которые недоступны в реальной жизни. У подростка все чаще возникают негативные мысли, развивается депрессия, появляются комплексы.

Allef Vincius / Unsplash

Лечить или не лечить?

Социальную тревожность у подростков необходимо лечить. Это не блажь и не одно из проявлений того самого пубертатного периода, когда под действием гормонов поведение ребенка кардинально меняется. Эта проблема может пустить корни и в значительной степени повлиять на его дальнейшую жизнь.

Социальная тревожность опасна для подростков. Из-за этого расстройства ребенок окажется совершенно неприспособленным к жизни, в которой ему обязательно придется контактировать с другими людьми. Вынужденное затворничество лишит его многих радостей.

Чем раньше будет диагностировано расстройство, тем менее болезненно оно пройдет для подростка. При обнаружении первых признаков социофобии следует обратиться к специалисту. Довольно часто в помощи нуждается не только ребенок.

Психологам порой приходится проводить коррекцию поведения всей семьи, так как комплексы и страхи у подростка взращивает среда, в которой он живет, и люди, с которыми он контактирует постоянно.


Рекомендуем: